对待长斑这件事，要想力挽狂澜，甩掉满脸的色斑，就必须科学祛斑，认真护肤。不管你选择了哪种祛斑方式，都不能忽略后期的防护和保养措施，否则，斑点还会在你不经意间找上门。那么，怎么样才能真正有效祛斑呢？下面跟着兑白祛斑护肤老师来一下吧，只有认真护肤，才能预防长斑哦

所以，我们一定要认真护肤，预防长斑！

1、坚持日常护肤防止长斑

一些懒散星人在护肤这件事上，也是经常偷懒，三天打鱼两天晒网，皮肤当然会抗议啦。怎么样才能真正有效祛斑？所以说，不管脸上长斑或是没长斑，都是需要每天坚持护肤的，这样才能防患于未然，让肌肤变得健康，不易受到外界影响，减少长斑几率。

2、做好卸妆减少长斑

些女性每天都要化妆，如果工作太累的话，下班回到家可能妆也不卸就睡觉了，也许每天都在卸装，但是并没有卸干净或卸妆过度，这些都能导致肌肤受损，脸上产生一些斑点、堵塞毛孔、产生黑头。怎么样才能真正有效祛斑？所以一定要认真卸妆。

3、光感食物最好晚餐食用

怎么样才能真正有效祛斑？注意饮食搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。

4、不要用劣质化妆品

怎么样才能真正有效祛斑？选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。

5、维c抑黑

从身体内部着手对面部斑点进行预防，怎么样才能真正有效祛斑？可多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。

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