从古到今，女性对于自己的肌肤可谓是关怀备至，即便是40或50岁，始终有颗爱美的心。

俗话说:“一白遮百丑”，可见皮肤白皙与否的重要性。而在日常生活中，女性皮肤的好坏更决定了留给他人的印象好坏， 皮肤白皙、洁净会让人更赏心悦目。

尤其是40~50岁这一阶段的女性，面临的皮肤问题会更加严峻一些，尤其是长斑的问题。

上“斑”的女人

脸上长斑很让人苦恼，王女士就有这种苦恼。

王女士今年40岁，从35岁开始就做了家庭主妇，每天负责孩子丈夫的饮食起居，养养花草，空闲了就和小姐妹去泡泡温泉，做做头发，日子过得也是舒坦。

但是唯一让王女士头疼的事情就是面部浅黑褐色不规则的黄褐斑，自己也有尝试过很多祛斑的办法，祛斑的护肤品面膜也用了不少，效果也并不怎么样，不过最近又听说每天用维生素E就能祛斑，王女士一想自己没试过，万一成功祛斑了呢，就立马行动起来了。

王女士每天吃维生素E祛斑，2个月后怎么样了？

王女士起初查过维生素E，看到不少人有推荐，平价中的佼佼者，于是就放心食用，一开始是每天吃3粒，吃了接近一月的时间，但是没有看到任何的变化，觉着可能剂量太小，无法发挥作用，于是自行增加了服用剂量，在第二个月的时候改成了每日3次一次4粒，一天12粒，这样的服用方式又坚持了不到1个月的时间，王女士就因为腹痛晕倒，送进了医院，检查结果显示药物性肝炎。

临床上对于维生素E的定义是，非必要不口服，意思就是如果不是身体缺乏，尽量不要为了美而去大量服用它。

医生表示，对于药物的食用一定要谨慎，没有医嘱的情况不能擅自加大药物的使用剂量，除了维生素E外，还有像是逍遥丸、维生素C等祛斑方法，大家在使用的时候也要谨慎。

那么维生素E可以祛斑吗？

大家对于它还是很熟悉的，功能上来讲是具有一定的抗氧化作用，有助于淡化黑色素，但是这个效果是有限的，像是表皮型色斑有一定的淡化作用，无法完全去除。

其实是一个很简单的道理，如果单单依靠维生素E就可以有效祛斑，那为什么还会有这么多脸上长斑的女性呢。

对于面部长斑女性而言，正确祛斑很关键，有4点要注意

一、修复抗斑基因、从内而外化斑

中医讲究对症下药，斑也是如此，以纯正中药材山楂、大枣、薏苡仁、沙棘提取糅合为多玫仁棘，通过平衡阴阳，舒肝气、通血脉、化血淤、畅循环、排毒素，从内到外进行调节机体，从根源出发抑制酪氨酸酶活性，来减少黑色素的形成合成，促进黑素降解，使肌肤光泽有弹性，彻底消除色斑形成根源，平衡体内激素水平，提高机体免疫能力，修复抗斑基因、从内而外化斑。

二、避免强刺激

像是日晒、药物、热辐射、长期摩擦等都会增加酪氨酸酶的活性，使肤色加深或起色斑。

三、艾叶泡脚

一般来讲，大部分易长斑的女性为寒凝血瘀，经常会手脚发凉，有时会精神不佳，日常可以适当用艾叶泡脚，起到活血化瘀的作用，对身体也大有裨益。

四、情绪调节

情绪会影响到内分泌的分泌，心情畅通，可以维持内分泌的分泌正常，体内雌激素水平也会趋于稳定，而若是情绪波动大，那就会容易出现长斑，所以日常应注意保持良好的心情，不要因小失大。

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